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中国公民健康素养解读——第4条

4.无偿献血,助人利己。

《中华人民共和国献血法》明确规定: “国家实行无偿献血制度”。无偿献血是指为了他人生命,志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不向采血单位和献血者单位领取报酬。无偿献血要求献血者年龄在18周岁至55周岁;男子体重在50公斤以上,女子体重在45公斤以上;经过红十字血站体格检查和实验室检验,符合国家卫生部规定的健康标准。一次献血量200~400毫升,间隔时间不少于6个月。

实行无偿献血,不仅能保障医疗临床用血的需要,保证输血安全,达到治病救人的目的,它还是一种“我为人人,人人为我”的社会共济行为,是人道主义精神的重要体现。献血者在为社会奉献爱心的同时,也改善了自己的身体状况,为自身的健康进行了“投资”。科学研究表明,平均每个成年人有4000~5000毫升血液,其中,80%左右在血液循环系统内流动,20%左右在体内贮存用于补充,一般每次献血抽取的血液占全身血液总量的1/20以下,这不但不影响健康,还能刺激骨髓的造血功能。献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用,男子献血还可减少癌症的发生率,定期献血的人比不献血的人更不易衰老。

献血前尽可能适当休息,保证充足的睡眠,不要空腹。献血者献血前如有感冒、发热、腹泻、月经,应暂缓献血。献血时精神不要紧张,以免发生晕针。献血后适当增加饮水量,吃些豆制品、瘦肉、鸡蛋、蔬菜等,切忌暴饮暴食;献血后1~2天,不要剧烈运动。

在医疗临床用血时,献血者凭本人《居民身份证》和《无偿献血证》,按照其献血量的3倍计量免费用血;献血者的配偶和直系亲属医疗临床用血时,按照献血者献血量的等量免费用血。

健康提示

成年人的血量平均有4000~5000毫升血液

一次献血量200~400毫升,间隔时间不少于6个月

每次献血抽取的血液占全身血液总量的1/20以下

无偿献血对健康有益

文章来源:http://www.xjrb.com/2018/0402/371099.shtml