阅江游泳俱乐部300多名会员享受游泳乐趣

阅江游泳俱乐部的游泳爱好者畅游西江。 记者 李文华 摄

4月3日早上6点多钟，西江20号码头附近的江面跟往日一样十分热闹，一拨又一拨的游泳爱好者来到这里，一头扎进冰冷的江水里，享受游泳的乐趣。黄楫韵是当天最早前来游泳的“老运动员”，也是阅江游泳俱乐部的负责人之一。这位77岁的阿婆有个习惯，“每天游水以后，要坐在岸边休息一阵，跟泳友们聊聊天。”

“游完泳后心情好精神足”

据黄楫韵介绍，“阅江游泳俱乐部共有3 0 0多名会员，其中大部分是中老年人和冬泳爱好者。”

黄楫韵曾经是一位医务工作者，“1972年我就开始在西江里游冬泳了，也因此结识了肇庆的许多冬游爱好者。2001年，我们自发成立了阅江游泳俱乐部，还集资在西江边修建了休息室，方便大家在下雨天也可以来西江边换泳衣游泳。”

黄楫韵是阅江游泳俱乐部年龄最长者，44年畅游西江的经历在她身上留下了深深的痕迹。记者看到黄楫韵虽然已经77岁高龄，但是身材还与年轻女性一样苗条，交谈时思维敏捷，行动也比较灵活，“这些都是多年游泳锻炼的结果。”

自从1972年开始游泳，不论夏天冬天，不管刮风下雨，只要不是雷雨天气，黄楫韵几乎每天都要到西江游泳，“我们俱乐部的人都游泳上瘾，如果一天不游泳，好像全身难受，游完泳以后，心情愉快，一天都特别精神。”

“坚持冬泳十年老毛病都好了”

说起游泳的健身功效，黄楫韵深有体会，“游泳可以锻炼心肺功能，还可以锻炼身体的柔韧性、关节的灵活性，冬泳可以增强身体的御寒能力，预防感冒。我坚持冬泳40多年，还从来没有感冒过，每年单位组织体检，我的身体一点毛病都没有。”

李秀连退休以后，尝试过打羽毛球、跑步和登山等多项体育运动，2 0 0 6年，她参加阅江游泳俱乐部以后，坚持冬泳10年，“冬泳是血管体操，对脊椎患者有一定的康复作用。我以前的血压偏高，脊椎也有毛病，在西江里游泳几年后再去体检，这些毛病都好了。”

据黄楫韵介绍，从2005年开始，每年7月16日毛主席畅游长江纪念日，“我们阅江游泳俱乐部都要举行一次畅游西江活动，每年都吸引五六百名游泳爱好者参加。”

记者 李文华

责任编辑：郝蕊

文章来源：http://www.xjrb.com/2016/0405/299224.shtml